DEBUTER APRES LES VACANCES DE LA TOUSSAINT ? | Séances hebdomadaires Stage de mise à niveau le 30 novembre à Calvisson |
C’est encore possible ! mais le nombre de place est maintenant limité… … Alors, venez faire une séance d’essai sans attendre ! | Prenez contact par sms au 06 99 58 93 03 au plus tard la veille de votre essai. Deux séances offertes avant de vous engager ! Possibilité de mise à niveau en participant au stage du 30 novembre à Calvisson |
TAI CHI CHUAN DEBUTANTS :
MARDI | JEUDI | SAMEDI | |
10h-11h15 LANGLADE | 19h-20h15 CODOGNAN | 19h-20h15 SAINT-DIONISY | 11h-12h15 VERGEZE |
QI GONG DEBUTANTS :
LUNDI | VENDREDI |
10h-11h15 CALVISSON | 18h-19h VERGEZE |
DIMANCHE 30 NOVEMBRE 2025 |
STAGE TAÏ CHI CHUAN Style Yang – Tous niveaux |
CALVISSON – Salle des 3 Moulins De 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30 Les groupes seront répartis dans deux grandes salles chauffées et lumineuses. Contact et inscriptions: 06 99 58 93 03 et 06 65 64 16 69 |
Ouvert à tous les pratiquant(e)s de la 1ère, 2ème et 3ème partie du Taï Chi Chuan Style Yang Originel (ainsi qu’aux plus avancés) et aux débutants complets (personnes souhaitant découvrir cette pratique) |
La période hivernale approche… Elle nous incite à garder notre énergie au plus profond de nous-même. Durant ce stage, notre pratique ira dans ce sens, et nous rechercherons les moyens d’économiser nos mouvements, sans perdre en efficacité ! Tout un programme… que nous adapterons aux différents niveaux de Taï Chi Chuan. Si on prend l’image d’une batterie, nous verrons comment la maintenir en charge, pour qu’elle soit prête au redémarrage printanier. Vous ne devriez donc pas terminer la journée épuisé… |
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Objectifs: 1 – Renforcer les bases de la pratique: enracinement (placements et déplacements des pieds), ancrage et mobilité du bassin. Transformation du mouvement au rythme Yin Yang de la respiration. 2 – Pratiquer sur une journée pour se permettre de prendre le temps d’intégrer le mouvement. 3 – Assouplir la pratique, se détendre physiquement et mentalement. 4 – Mise en oeuvre du « mouvement martial qui fait du bien »… L’intention martiale dans des mouvements sans blocage, pour une meilleure santé. |
Matinée Training physiques et énergétiques pour la détente, l’assouplissement, le renforcement physique et mental, pratique de la forme (l’enchaînement martial) suivant les niveaux, approfondissement et répétition mouvement par mouvement avec les tests énergétiques des différentes postures martiales. Aprés-midi : Ateliers de pratiques à deux, suivant les niveaux: Tui Shu (« mains collantes »), Figthing form et applications martiales, puis suite du travail sur la forme commencé le matin, et pour terminer la journée, temps de relaxation et retour au calme. |
NOUVEAUTE SAISON 2025-2026 |
QI GONG et MEDITATION Tous les vendredi soir de 18h à 19h au gymnase de l’école Jean Macé à VERGEZE |
En fin de semaine, un temps pour se détendre, au calme… Retrouvez de la vitalité en harmonisant la circulation energétique grâce aux différents exercices: – Qi Gong debout – Méditation assise – Relaxation au sol Profitez de deux séances d’essai gratuites avant de vous engager au trimestre ou à l’année. Contact : Philippe au 06 99 58 93 03 |
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